Köhler Debora plus K2 Kapseln (120 Kapseln)

Debora plus K2 Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit den Vitaminen D3 und K2.

Debora® plus K2 enthält sowohl Vitamin D3 (Cholecalciferol) als auch Vitamin K2 (als Menachinon-7, in der all-trans-Form sehr gut bioverfügbar). Die fettlöslichen Vitamine D3 und K2 liegen in Debora® plus K2 in pflanzlichen Ölen gelöst vor. Daher kann Debora® plus K2 auch unabhängig von Mahlzeiten eingenommen werden.

Vitamine gelten als essenziell, da sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen, da der Körper diese nicht selbst herstellen kann. Eine Ausnahme bildet jedoch das „Sonnenvitamin“: Vitamin D wird hauptsächlich über die Haut durch UVB-Strahlung gebildet und in Muskel- und Fettgewebe gespeichert.

Dennoch weisen ca. 50 % der deutschen Bevölkerung eine Unterversorgung auf. Denn ob der Bedarf ausreichend gedeckt ist, hängt unter anderem vom Melaningehalt der Haut ab, von einem ausreichenden Aufenthalt im Freien, der Verwendung von Sonnenschutzmitteln, der Bekleidung oder dem Alter.

Wie äußert sich ein Vitamin-D-Mangel? Die Symptome eines Vitamin-D-Mangels können schleichend beginnen. Sie äußern sich sehr vielfältig und werden daher oft nicht sofort erkannt. Ein kurzzeitiger Mangel kann sich beispielsweise durch Müdigkeit, Erschöpfung, Infektanfälligkeit oder Muskelschwäche äußern. Klassische Krankheitsbilder eines anhaltenden Mangels sind die Rachitis bei Kindern und die Osteomalazie bei Erwachsenen. Letztere entspricht einer fortschreitenden Entkalkung des Skeletts mit typischen Symptomen wie Knochendeformationen oder spontanen Knochenbrüchen. Zudem wird ein Zusammenhang mit bestimmten Krebserkrankungen, Herz- und Infektionskrankheiten, Diabetes mellitus Typ 2 und Autoimmunerkrankungen diskutiert.

Es gibt zwei wichtige Formen des Sonnenvitamins: Vitamin D3 und Vitamin D2. Die bekannteste Funktion von Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Darüber hinaus findet sich Vitamin D3 in vielen anderen Stoffwechselprozessen. So sorgt Vitamin D für die normale Funktion des Immunsystems sowie für die Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion, deren Erhalt bei Muskelabbau im Alter besonders wichtig ist.

Vitamin D3 und Vitamin K2 – ein cleveres Duo für die Knochen. Zur Aktivierung bestimmter körpereigener Proteine ist Vitamin D3 auf Vitamin K2 angewiesen. Da Vitamin K2 die durch Vitamin D gebildeten Proteine fördert, kann es bei steigendem Vitamin-D-Spiegel sehr schnell zu einem Vitamin-K2-Mangel kommen. Daher sollten beide Vitamine gemeinsam eingenommen werden. Ein ideales Präparat wie Debora® plus K2 enthält beide Vitamine kombiniert. Das verwendete Vitamin K2 liegt in einer Form vor, die vom Körper gut aufgenommen wird und dort länger aktiv bleibt. Da beide Vitamine fettlöslich sind, benötigen sie als Transportmittel pflanzliche Öle, um im Darm besonders gut aufgenommen werden zu können. Daher enthalten die gluten-, fructose-, hefe- und laktosefreien Debora® plus K2 Kapseln die Vitamine D3 und K2 gelöst in nativem Leinöl und Sonnenblumenöl.

Welche Rolle spielt Vitamin K2 für die Knochen? Der Knochenschwund ist nicht immer altersbedingt. Er kann auch durch eine unzureichende Versorgung mit Vitamin K2 bedingt sein. Vitamin K2 sorgt dafür, dass das mithilfe von Vitamin D aufgenommene Calcium in die Knochen eingebaut wird, indem es das von den Osteoblasten produzierte Osteocalcin aktiviert. Dieses kann Calcium, Vitamin D und weitere Mineralien transportieren und in die Knochensubstanz einbauen. Steht dem Körper zu wenig Vitamin K2 zur Verfügung, werden die Knochen zunehmend poröser und brüchiger. Das für die Knochen vorgesehene Calcium kann sich stattdessen in Gefäßen und Organen ablagern und zu Schäden führen. Aus diesem Grund ist darauf zu achten, dass mit Vitamin D auch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin K2 gewährleistet ist.

Welche Risikogruppen für einen Vitamin-D-Mangel gibt es? Die Gruppe der betroffenen Personen ist sehr vielseitig. Bei Senioren nimmt die körpereigene Vitamin-D-Produktion im Alter ab. Bei Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen ist die Resorption der Vitamine D3 und K2 beeinträchtigt. Weitere Risikogruppen sind chronisch Kranke, deren Krankheiten oder Medikamente den Vitamin-D-Stoffwechsel stören.

Wo ist viel Vitamin D enthalten? Vitamin-D-haltige Lebensmittel sind beispielsweise fettreiche Fische, Leber und Eigelb. Eine wichtige Vitamin-D-Quelle ist vor allem Lebertran. Eine regelmäßige Zufuhr Vitamin-D-reicher Lebensmittel entspricht jedoch nicht immer den üblichen Essgewohnheiten, sodass die Vitamin-D-Zufuhr über die Nahrung nur einen geringen Teil der Vitamin-D-Versorgung ausmacht. In diesen Fällen kann die tägliche Einnahme eines Vitamin-D3-haltigen Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein.