Gesundheitstipps

15. Dezember 2025LYLIA DENAI

Jahresendfeierlichkeiten: Wie man den Körper nach dem Übermaß pflegt

Reichhaltige Mahlzeiten, Schokolade in Hülle und Fülle, späte Nächte…Die Feiertage sind eine Zeit des Genusses, aber sie können auch Spuren an unserem Körper hinterlassen: schwierige Verdauung, Schweregefühl, fahle Haut oder...

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15. Dezember 2025LYLIA DENAI

Wintermüdigkeit: Warum wir erschöpfter sind und wie wir wieder zu Energie finden

Der Winter hält in der Schweiz Einzug, die Tage werden kürzer, die Kälte intensiver… und damit einhergehend leiden viele Menschen unter anhaltender Müdigkeit. Schwierigkeiten beim Aufstehen, nachlassende Motivation, Leistungstiefs während...

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15. Dezember 2025LYLIA DENAI

❄️ Winter in der Schweiz: Wie schützt man seine Haut vor Kälte und Heizungsluft?

Der Schweizer Winter setzt der Haut stark zu. Zwischen der Kälte draussen, Wind, trockener Luft und der Heizung drinnen wird die Hautbarriere geschwächt. Das Ergebnis: Spannungsgefühle, Rötungen, Trockenheit, manchmal sogar...

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